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Bundle 3-books estilo de vida saludable

12,99 

Esta selección de e-books concentra la esencia de un estilo de vida saludable basado en la alimentación, el deporte y sobre todo la constancia y el largo plazo. Para ello, encontrarás diferentes herramientas concentradas en los siguientes e-books para que comprendas los conceptos básicos y para que seas capaz de llevarlo a cabo.

  • 50 recetas fáciles y saludables para el día a día.

on multitud de alternativas para comer bien nutritivo y con recetas de esas fast-realfood que tanto os gustan. Descubriréis que comer saludable no es aburrido, ni difícil, ni sacrificado. Una buena alimentación es la base de comer nutritivo, rendir mejor y perder peso.

  • La guía definitiva para dominar el batch cooking.

Con las principales claves de cómo articular el proceso, una extensa sección para el tratamiento de alimentos y un ejemplo totalmente detallado de nuestras 2h intensas en la cocina y cómo nos organizamos.

  • Los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable.

Se trata de una guía completa con lo que hay saber para mantener un estilo de vida saludable, los cimientos sin complicaciones: balance energético, ejercicio, largo plazo, micros, macros, método del plato…

Categoría:

Descripción

Cuando alguien compra algo compra soluciones, soluciones a problemas reales. ¿Y qué es lo que suele fallar hasta en las mejores casas?

 

¿Está semana también tocan lentejas? ¿Falto de ideas? Pues tednrás a mano estas 50 recetas sencillas y con variedad de opciones, para comer nutritivo y diferente.
¿Quieres comer bien y te falta tiempo para cocinar? Es probable que el batch cooking sea un método que te ayude. Verás un ejemplo real de como dos personas, normales y corrientes como tú, en 2h son capaces de hacer el menú de la semana, sin trampas
¿Cuántos días aguanta la calabaza asada en la nevera? ¿Y un pescado? ¿La pasta la guardas junto con la salsa? No te compliques, te lo recopilamos en unos cuántos bullets para que te lo imprimas. Deja tu memoria para otras cosas mejores.
¿Macros? ¿Micros? ¿Calorias? Aprende a traducirlo a tu plato de forma sencilla y adaptarlo en funcion de tu momento y objetivo actual.
¿Por qué no veo resultados? Quizás tu nivel de actividad no acompaña. No hay trampa, si el balance energético es positivo seguirás subiendo y la clave no está en que te sigas torturando, empieza a caminar más en tu día a día y hacer ejercicio más frecuente, lo mismo te sorprendes.

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